早上空腹走路一般是可以的,但是一定要注意以下的问题,空腹的话是否会出现严重低血糖,只要没有低血糖或者是能够很好的调节自己的呼吸和心跳。一般早晨空腹锻炼是没有问题的,但是一旦出现头晕恶心,甚至于昏迷的状态,这时候会发生低血糖了,一定要休息,否则会出现严重的意外。
患者好,走路锻炼也是属于一种有氧运动,对于改善心肺功能是很有好处的,尤其对高血压糖尿病患者来说,有氧运动有助于血压和血糖的控制,对于合并脂肪肝的人来说,有氧运动也有助于脂肪肝的消除。需要注意的是,高血压患者在做有氧运动的时候,血压应该平稳控制,对于糖尿病患者来说,在做有氧运动锻炼的时候,应该备有一些能防止低血糖反应的食物,比如冰糖或者含糖饮料,以防止意外的发生。
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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<...钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院
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钟南山 主任医师 广州医科大学附属第一医院