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空腹喝牛奶对身体有无益处？
疾病：提问于 2019-07-29 16:32 -
病情描述：
空腹喝牛奶对身体有无益处？
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回答1
空腹喝牛奶一般不太好，可能影响营养吸收，引起胃肠不适，还可能干扰药物作用等。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
1.营养吸收：空腹时胃排空快，牛奶中的蛋白质等营养成分可能未被充分消化吸收就排出体外。
2.胃肠反应：易导致胃肠胀气、腹痛，甚至腹泻，因牛奶中的乳糖可能未经消化直接进入肠道。
3.蛋白质浪费：空腹时，牛奶中的蛋白质可能被当作能量消耗，而非用于身体建设。
4.干扰药物：如与铁剂同服，可能影响铁剂吸收，引发胃肠道不良反应。
5.血糖影响：对于血糖不稳定者，空腹喝牛奶可能引起血糖波动。
综上，不建议空腹喝牛奶，可在早餐后1-2小时饮用，更利于营养吸收。-
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回答2
患者您好，肠胃功能不好的人建议还是不要空腹喝牛奶，空腹喝牛奶会产生胃酸，影响消化和吸收，会导致腹泻或者腹痛的情况。一般来说，早起可以先喝一杯白开水，随后在喝牛奶，同时配点面包是最佳的选择。牛奶虽然蛋白质含量高，但也要看喝的时间段，晚上睡觉的时候可以一点，有益于睡眠。祝您早日恢复健康。
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