可以通过打篮球或者是跳绳等运动能够使身体长高,要每天或每周坚持适量的运动,当然身高跟遗传后天环境都有很大的关系,还要提供足够的营养,多吃含钙丰富的食物和足够的睡眠时间,平时多吃新鲜的蔬菜水果,补充维生素和维量元素,适度的锻炼身体,增强体质,劳逸结合,作息要规律,都有利于身心健康发展。
你好,身高多与遗传因素有关,后天的促进只能以日常营养为主。比如多吃些高蛋白,高脂肪的食物,增加微量元素的摄入量。适当的运动也是非常重要的,可以促进身体发育。至于药物最好不要轻易使用,有很多都是会有副作用的,不要偏信广告。以上回答希望能帮到你,如仍有疑问,建议可到医院就诊当面咨询医生。
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廖农 主任医师 广州医科大学附属第三医院
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谢长才 主任医师 广东省中医院
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