长时间低头玩手机会导致颈椎部位负担比较大所以会引起疼痛的,尽量不要长时间低头玩手机,如果必须要看手机的话,一定要调整好坐姿,把手机放的比较高一些的位置,尽量选择直视,如果目前已经出现脖子疼的情况,自己可以多按摩一下脖子,或者是持续疼痛的话,建议24小时后热敷一下疼痛部位。
你好,现在的日常生活中,由于低头玩手机,或者是对着电脑工作时间太长。都会引起脖子疼,肩膀疼的症状,如果症状比较轻,可以通过推拿按摩,热敷等方法来进行缓解。注意不要长时间的保持一个姿势。可以起来适当的活动一下。不建议长时间的低头玩手机。以上是我的回答,希望对你有帮助。
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