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颈椎病做什么运动好？
疾病：颈椎病提问于 2019-07-26 10:02 -
病情描述：
颈椎病做什么运动好？
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回答1
颈椎病的患者是可以进行康复锻炼，可以做颈椎的保健操，也可以做飞燕动作，桥式运动，平板支撑，打羽毛球，打篮球。颈椎病的患者要注意颈椎的护理，适当的颈椎锻炼可以提高颈椎关节的稳定性，提高颈椎的抗病能力，改善局部血液循环，提高颈椎肌肉活性。通过锻炼可以减少颈椎病症状的发作。
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回答2
患者好，我们目前常见的颈椎病患者大部分有几类人，第一类就是说搞IT，第二类就是司机，还有一些搞财会的或者经常从事文案工作人员，他们大部分都是长期伏案工作，长期伏案工作，一种不良的工作姿势导致的颈椎的劳损，进而出现一些相应的症状，主要是这几类人群是我们最常见的病人。颈椎病病人通常来说都是伏案工作比较多的工作人群，那我现在就是不要长时间的伏案工作或长时间的低头看电脑或玩手机，或者长时间的凝视某一方向，经常去放松下颈部来改善这种症状。祝您早日恢复健康。
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