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怎么瘦肚子和腰？
疾病：提问于 2019-07-26 10:01 -
病情描述：
怎么瘦肚子和腰？
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回答1
腹型肥胖对身体的危害是非常大的，很可能会引起代谢综合征的出现，高脂血症，高血压高血糖的出现，您这种情况跟平时暴饮暴食，不爱运动，长时间久坐抽烟喝酒过度熬夜有一定的关系，建议您可以多做有氧运动，快步走慢跑，打羽毛球，打篮球和仰卧起坐，俯卧撑，健腹轮。晚餐要少吃的，多喝水，多运动，可以喝一些薏米仁山药粥。
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回答2
患者您好，产后怎么瘦肚子和腰产后瘦肚子的方法可以选择中药通便消脂，连续服用荷叶灰三斤，有效率高达90%，同时荷叶灰如果搭配炒白术粉一起使用，减肥效果更佳。气虚型肥胖建议搭配黄芪粉一起使用。淘宝上一搜荷叶灰，有很多商家卖荷叶灰，不过目前有新闻爆料江西为最大的假荷叶灰来源地，选择荷叶灰的时候，应该避免选择江西地区的荷叶灰。祝健康。
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