很饿却没胃口,可能是生理或病理原因。可尝试半流质食物、水果、蔬菜等改善。包括小米粥、香蕉、青菜等。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.半流质食物:如小米粥、面条、南瓜粥,清淡易消化,减轻胃肠负担。
2.水果:像苹果、橙子、草莓,富含维生素,能增进食欲。
3.蔬菜:例如菠菜、西兰花、黄瓜,含膳食纤维,促进胃肠蠕动。
4.酸奶:含有益生菌,调节肠道菌群,改善消化功能。
5.山楂:有开胃消食的作用,但不宜多吃。
食物不能替代治疗,必要时应及时就医明确病因,进行针对性治疗。
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