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哪些锻炼方法可治疗早泄？
疾病：提问于 2019-07-26 10:00 -
病情描述：
哪些锻炼方法可治疗早泄？
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回答1
治疗早泄的锻炼方法主要有日常锻炼、行为锻炼、心理锻炼等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.日常锻炼：通过跑步、游泳等运动提升身体素质，有助于改善早泄。
2.行为锻炼：反复按摩龟头但不射精，降低龟头敏感性，延长射精时间。
3.心理锻炼：保持乐观心态，避免焦虑，女方给予鼓励，缓解紧张情绪。
4.凯格尔运动：增强盆底肌肉力量，控制射精能力。
5.提肛运动：有规律地收缩肛门，提高性能力。
患者应综合运用这些锻炼方法，并养成良好生活习惯，必要时寻求医生帮助。-
- 雷振华 主治医师 男科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长： 前列腺炎、不育症、性功能障碍、早泄、膀...
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回答2
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