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骨质疏松饮食禁忌有哪些
疾病：骨质疏松提问于 2019-07-26 09:57 -
病情描述：
骨质疏松饮食禁忌有哪些
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回答1
骨质疏松饮食禁忌有很多，需要坚持科学的生活方式，坚持体育锻炼，多接受日光浴，不吸烟、不喝酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料。还要少熬夜，养成早睡早起的好习惯，还需要合理的膳食营养，多食用含钙、磷高的食品，如鱼、虾、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、杂粮、绿叶蔬菜等。
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回答2
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