有胃病最好的锻炼方式是什么？_即问即答

有胃病最好的锻炼方式是什么？ 疾病：胃病提问于 2019-07-25 22:28: 病情描述：

有胃病最好的锻炼方式是什么？

回答1
胃病的锻炼可以结合慢跑、游泳、登山等方法。同时，建议你调整你的饮食结构来提高你的身体能力。饮食应补充铁、铜、钾、钠、镁、锰、磷、硅、铬、镍等矿物质，多吃蔬菜和水果，如青菜、芹菜、香蕉等，以及蛋白质。避免辛辣和刺激性食物；少吃牛羊肉、狗肉和驴肉等食物；少吃咸的和变质的食物；少吃烧烤和纯卡路里的食物。
张敏 副主任医师消化内科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床及教学工作20余年，擅长...
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回答2
您好，患有胃病的患者不适合做一些剧烈运动，因为运动会引起胃酸分泌和胃的蠕动，加快侵蚀胃壁膜。从而引起胃病的复发和严重，只要不剧烈的运动。大部分都可以做，如爬山，慢跑，走路等，都不要太快，练练太极拳，瑜伽之类的都是很好的锻炼方式。患有胃病的患者一定要注意饮食方面的调养，饮食应该以温，软，淡，素，鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情，避免吃一些生冷，油腻，辛辣，刺激性的食物，避免暴饮暴食，要忌烟，酒，浓茶，咖啡等。希望我的回答能帮到您。
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
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