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如何保养阴道
疾病：外阴阴道炎提问于 2019-07-25 18:07 -
病情描述：
如何保养阴道
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回答1
阴道保养需从清洁、锻炼、饮食、性生活及定期检查等方面入手。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.清洁卫生保持阴道清洁，每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性清洁剂。
2.盆底肌锻炼如常见的凯格尔运动，收缩和放松盆底肌肉，增强肌肉张力。
3.健康饮食多吃富含维生素和蛋白质的食物，如新鲜蔬果、瘦肉等。
4.性生活注意适度性生活，注意双方卫生，避免过度刺激。
5.定期检查每年进行妇科检查，及时发现和处理问题。
总之，阴道保养需要综合多方面的措施，养成良好的生活习惯，关注自身健康。-
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回答2
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