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颈椎病保健体操
疾病：颈椎病提问于 2019-07-25 18:06 -
病情描述：
颈椎病保健体操
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回答1
颈椎病患者是可以做颈椎保健操，可以提高颈椎关节的稳定性，纠正小关节紊乱，还可以提高患者的抗病能力，放松颈部的肌肉。患者可以在医生的指导下通过物理疗法，中医疗法，以及配合消炎止痛的药物治疗颈椎病。患者做完颈椎保健操之后，还可以适当的热敷，改善临床病情，避免劳累过度。
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回答2
你好，颈椎病保健体操是针对颈椎病，自己可以日常生活中能做到的比较简单的体操。颈椎最简单的保健操就是米字操，米字我们大家都知道，有八个方向，八个比划，我们就按照米字的八个方向，前、后、左、右、左前、右前、左后、右后八个方向依次进行颈部的活动，并且最后配合环转。大家做的时候记得动作要稍微缓慢一些，不要让颈椎活动时出现明显的疼痛。希望我的回答对你有帮助。
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