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吃香蕉能治便秘吗？
疾病：便秘提问于 2019-07-17 15:03 -
病情描述：
吃香蕉能治便秘吗？
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回答1
您好，香蕉有润肠通便的作用，对治疗便秘有一定的疗效，短期内可以发挥作用。但是在买香蕉的时候一定要注意，买熟透的香蕉，生香蕉不仅不利于治疗便秘，反而还会加重便秘。日常生活中可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，像火龙果，猕猴桃等含籽多的食物都有治疗便秘的作用。平常要多饮水，尤其是经常坐办公室的上班族，每天要适量运动。
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回答2
患者您好，吃香蕉能治便秘。香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。但是如果多吃了生的香蕉不仅不能通便，反而会加重便秘。祝您早日恢复健康。
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