婴儿补锌最恰当的时间是白天,特别是饭前服用。补充锌、硒等微量元素,无激素,无任何毒副作用:清除以前无机形式的补充剂,易在体内积聚,刺激肠胃。另外,补锌可以多吃:牛肉、猪肉、动物肝脏、海鲜、家禽、蛋黄、花生、大米等富锌食品。锌来源于鱼、蛋、肉、家禽、全麦、小麦胚芽、奶酪、坚果、豆类、酵母等,而且动物食品中锌的利用率很高。
患者您好,宝宝补锌一般是在白天、在午饭前,此时的肠胃吸收能力最强,补锌其实在饭前服用效果是最好的。但由于大多数补锌产品都有一定的副作用,我们也可以在饭后服用,以免减少副作用的影响。补锌,可以让孩子服用锌硒宝,对宝宝的副作用很少,吸收效果也是相对不错的,这个可以在饭前服用。同时也可以给孩子吃含锌量高的食物,如动物的内脏、瘦肉、鸭血,这些食物都含锌。再就是一些干果类的食物,花生、核桃,都含有微量元素锌。就是在吃饭的时候经常摄入,这样对缺锌的宝宝也具有一定的补锌效果。祝您早日恢复健康。
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