运动完想大便是在排毒吗_即问即答

运动完想大便是在排毒吗 疾病：提问于 2019-07-17 15:02: 病情描述：

运动完想大便是在排毒吗

回答1
运动完想大便不一定是在排毒，可能与多种因素有关，如肠道蠕动变化、血液循环改变、神经调节、肠道内容物移动以及个人习惯等。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.肠道蠕动加快：运动时，身体的肌肉收缩，包括肠道平滑肌，促进肠道蠕动，使粪便更容易向直肠移动，产生便意。
2.血液循环变化：运动促使血液更多地流向肌肉和心肺等器官，肠道的血液循环相对减少，这可能影响肠道的功能，引发排便感觉。
3.神经调节作用：运动可刺激神经系统，影响肠道的神经传导，导致肠道蠕动和感觉的变化。
4.肠道内容物移动：运动使肠道内的粪便和气体位置改变，刺激肠壁，产生排便欲望。
5.个人习惯养成：如果经常在运动后排便，身体可能形成条件反射，每次运动后都容易有便意。
总之，运动完想大便的原因较为复杂，不能简单地认为是在排毒。如果这种情况频繁发生或伴有其他不适，建议就医检查。
李祥兴 主任医师消化内科 中山大学附属第三医院 (三级甲等) 擅长：擅长各种消化系统疾病的诊断和治疗，如食管...
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回答2
你好，运动完想大便是一种正常的现象，当然排便本身就是一种排毒运动。运动不止会增强人的心肺功能，对消化能力的提升也有很强的作用。人在运动增强时会促进胃肠的蠕动，因此提高了消化的能力，促进大便的排出，还有预防便秘的作用。因此正常人正常增加运动，对全身都有好处。而对于一些胃肠功能差的人，适当增加运动还可以调整肠道功能。当然除了运动之外，饮食调节也很重要，尤其对于排便不好的人，吃一些清淡、容易消化的饮食，对胃肠也有好处。祝您健康。
许宗彦 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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