经常胃痛可能由饮食不当、胃炎、胃溃疡等多种原因引起。若胃痛频繁或严重,应及时就医。通过合理饮食能在一定程度上缓解症状。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.选择易消化食物:如米粥、面条等,减轻胃的负担。
2.多吃碱性食物:例如苏打饼干,可中和胃酸。
3.避免难消化食物:像山芋、糯米等,以防加重胃痛。
4.注意食物质地:不吃过硬的食物,减少对胃黏膜的刺激。
5.规律饮食:定时定量,避免暴饮暴食。
饮食调理是缓解胃痛的重要方法,但如果胃痛持续不缓解或加重,应尽快就医,明确病因,进行针对性治疗。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院