延长性交时间可从心理调节、行为训练、生活习惯、药物辅助、治疗原发疾病等方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
1.心理调节:保持放松心态,避免紧张焦虑,增强自信心。
2.行为训练:如动停法、挤捏法等,通过锻炼控制射精反射。
3.生活习惯:规律作息,避免熬夜,适度运动,戒烟限酒。
4.药物辅助:可在医生指导下使用盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀等药物。
5.治疗原发疾病:若存在前列腺炎、尿道炎等疾病,应积极治疗。
延长性交时间需要综合多种方法,必要时应及时就医,在医生指导下选择合适的方式。
您好,戴上避孕套和改变姿势男下女上降低敏感性试试,也可以采用间歇性的性交逐渐适应。另外多多增加性生活,可以降低龟头的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才开始有性生活的时候这个是正常的。是由于过头过度敏感导致,这个需要一定时间适应的。希望我的回答能帮到您。
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