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骑车后膝盖疼痛的缓解方法
疾病：提问于 2019-07-17 15:00 -
病情描述：
骑车后膝盖疼痛的缓解方法
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回答1
骑车后膝盖疼痛可能是由于过度劳累、肌肉拉伤、关节损伤、滑膜炎、关节炎等原因引起。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.休息：停止骑车及其他剧烈运动，让膝盖得到充分休息。
2.冷敷热敷：疼痛初期冷敷，48小时后可热敷，促进血液循环。
3.药物治疗：如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，减轻疼痛和炎症，但需遵医嘱。
4.物理治疗：包括按摩、针灸、理疗等，缓解肌肉紧张。
5.康复训练：进行股四头肌等肌肉的锻炼，增强膝盖稳定性。
6.佩戴护具：如护膝，提供支撑和保护。
如果膝盖疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。-
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回答2
患者好，骑车时膝盖痛主要见于膝关节的损伤，包括膝关节韧带损伤、膝关节半月板损伤，主要的治疗办法首先是制动，减少膝关节的活动，可以采用热敷、电疗、针刺、拔罐、艾灸等办法减轻疼痛，同时佩戴膝关节护膝，以限制膝关节活动。如果疼痛比较剧烈，上述办法不能减轻，可以配合口服非甾体类消炎止痛药，临床中比较常用的有西乐葆胶囊、尼美舒利分散片，还可以配合营养软骨和促进软骨修复的药物，比如盐酸氨基葡萄糖片或者硫酸氨基葡萄糖片。最后要加强膝关节的功能锻炼，重点锻炼股四头肌。
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