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怎么提肛缩阴运动
疾病：提问于 2019-07-17 14:58 -
病情描述：
怎么提肛缩阴运动
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回答1
提肛缩阴运动操作方法时收缩肛门3秒钟后再放送，收缩放松反复做，10-15次为一组，明天可以做2-3组，要天天连续进行，一般经过6-8周的提肛缩阴就会出现效果，如果停止提肛缩阴的动作阴道松弛的症状有会出现，一定要坚持天天做。缩阴提肛动作可有效改善阴道松弛，还可预防肛门疾病。
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回答2
患者好，提肛缩阴运动是针对女性而言，经常做这种动作，可以改善阴道松弛的问题，而且还能起到预防肛门部位疾病的作用。原因分析提肛缩阴运动能够使女性的阴道更紧致，而且这种运动的方式有很多，安全性非常好，是目前非常热门的女性运动之一。举措建议进行提肛缩阴运动时，可以在晚上睡觉前或者是起床前，躺在床上做数十次提肛，在大小便后也可以做提肛，在干一些重体力活后也可以进行提肛运动。
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