红薯有哪些作用？_即问即答

红薯有哪些作用？ 疾病：食疗提问于 2019-07-17 14:58: 病情描述：

红薯有哪些作用？

回答1
红薯富含多种营养成分，对健康有诸多益处，如提供能量、促进消化等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.提供丰富营养：含碳水化合物、膳食纤维、维生素（A、B族、C、E等）、矿物质（钾、铁、铜、钙等）。
2.促进肠道蠕动：其膳食纤维可增加粪便体积，预防便秘。
3.辅助控制体重：热量相对较低，且有较强饱腹感。
4.有助于调节血糖：升糖指数适中，适合作为糖尿病患者的部分主食。
5.增强免疫力：所含维生素和矿物质有助于维持身体正常生理功能。
总之，红薯是一种营养丰富的食物，但食用也应适量，结合自身健康状况合理选择。
夏燕琼 主任医师营养科 广东省妇幼保健院 (三级甲等) 擅长：儿童营养与喂养指导及常见儿童营养性疾病的...
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回答2
患者你好，红薯中赖氨酸和精氨酸含量都较高，对宝宝的发育和抗病力都有良好作用。它还有多量可溶性膳食纤维有助于促进宝宝肠道益生菌的繁殖、提高机体的免疫力。所含的赖氨酸促进宝宝健康智力发展。红薯中所含的赖氨酸，不仅是人体所必需的八种必须氨基酸之一，而且它能调节体内代谢平衡，能促进人体发育，增强免疫功能，对孩子的身体健康和骨骼发育都有着重要的作用。
吴志全 主治医师儿科 河北医科大学附属平安医院 (二级甲等) 擅长：擅长：小儿病毒性脑炎，化脓性...
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