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吃什么食物可以缓解便秘？
疾病：便秘提问于 2019-07-17 14:56 -
病情描述：
吃什么食物可以缓解便秘？
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回答1
便秘只是一种症状，引起的便秘的原因有很多可能和肠道疾病，或者上火，胃肠蠕动过慢等都有关系，有便秘的症状建议注意饮食调理，多吃青菜水果，可以吃香蕉，红薯或是火龙果，芹菜等食物都可以缓解便秘的症状，也可以经常吃一些粗粮，含有的粗纤维比较多，可以缓解便秘症状，不吃辛辣食物。
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回答2
患者你好，便秘是一个常见病。有一些食物主要提倡饮食，尤其是主食不要过于精细，吃一些粗粮。再就是一定要多吃蔬菜，尤其是一些粗纤维的水果，像苹果猕猴桃火龙果香蕉，这些纤维含量都比较高，都可以促进排便。再一个就是多饮水多运动，这些都能缓解便秘。如果日常生活中短时间内像芦荟胶囊，果导片这些都是可以吃的，但是因为这些泻药都里边含有蒽醌类的物质，长期的服用的话容易引起结肠黑变病，结肠黑变病现在证实和结肠癌的发生有一定的关系，所以一般都不提倡长期用这些药，还是要从根本上促进肠蠕动缓解便秘，不要依赖于这些泻药。祝您健康。
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