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肩膀肌肉僵硬能否通过按摩变软
疾病：提问于 2019-07-17 14:54 -
病情描述：
肩膀肌肉僵硬能否通过按摩变软
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回答1
肩膀肌肉僵硬是常见症状，可能由肌肉劳损、筋膜炎、受寒、不良姿势、颈椎病等引起。治疗方法包括按摩、药物、运动、物理治疗等。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.肌肉劳损：长时间重复动作或过度用力，导致肩部肌肉疲劳和损伤。可通过休息、热敷、按摩来缓解。
2.筋膜炎：肩部筋膜发生炎症，引起肌肉僵硬。治疗可选用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。
3.受寒：肩部受寒冷刺激，血液循环不畅。注意保暖，适当泡热水澡能改善。
4.不良姿势：长期低头、含胸等不良姿势使肩部肌肉紧张。要纠正姿势，多做伸展运动。
5.颈椎病：颈椎病变压迫神经，影响肩部肌肉。需就医明确诊断，可能采用牵引、针灸等治疗。
总之，肩膀肌肉僵硬的原因多样，治疗方法也不尽相同。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗。-
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回答2
患者您好，对于病人出现了肩关节部位肌肉僵硬的情况，主要是出现了肌肉粘连挛缩所引起的，这种情况是不能够通过按摩捏软的，只能是通过加强肩关节部位的肌肉力量锻炼及加强肩关节抬肩的功能，从而牵拉开粘连，挛缩的肌肉，才会恢复肌肉正常的松弛度，肌肉才会变软。而单靠按揉刺激是无法解开粘连、挛缩组织的，所以说也不会将肩膀的肌肉僵硬捏软，所以出现这种情况以后平时一定要多注意保暖，避免受凉，进行肩关节部位的热敷软化粘连的组织，并且加强抬肩的功能，从而牵拉开粘连挛缩的肌肉恢复，正常的抬肩功能。祝您早日恢复健康。
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