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哪些食物能有效缓解痛经？
疾病：提问于 2019-07-17 14:53 -
病情描述：
哪些食物能有效缓解痛经？
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回答1
缓解痛经的食物有红枣、榴莲、含铁高的食物、红糖水等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.红枣：富含氨基酸，易吸收消化，能改善体虚并减轻痛经。
2.榴莲：有活血散寒作用，促进体温上升，减轻疼痛。
3.含铁高的食物：如鱼肉、瘦肉、动物内脏，补充铁元素。
4.红糖水：可疏通经脉，帮助缓解痛经。
5.其他：饮食要荤素搭配，经期远离刺激气味。
合理饮食有助于缓解痛经，若痛经严重，应及时就医。-
- 张翠娟 主任医师 妇科 阳江市人民医院 (三级甲等) 擅长：从事妇科临床工作15年，对妇产科常见病、...
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回答2
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