多食含维生素比较丰富的食物,多种维生素,具有降低胆固醇、防止动脉硬化的作用。多吃富含钾、碘和铬的食物。钾盐可保护心血管,钠盐会增加心脏的负担,因此动脉硬化的病人食物不宜太咸。可以多吃山楂、黑木耳、韭菜、红葡萄酒等,能帮助软化血管,改善血液黏稠度,有利于保持血管的正常微循环。
你好,有葡萄干、土豆、红枣、山楂、桃、橘等控制血压。多吃富含矿物质的食物,少吃油脂,玉米油、葵花子或葵花子油、海带、紫菜等均有降胆固醇作用。麦片有助减肥,降低血压及胆固醇。黑木耳加冰糖能降血压和防止血管硬化。和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。香菇。红枣含有相当丰富的维C和维P。核桃。蜂蜜含丰富维生素,可防止血管硬化。希望我的回答对你有帮助。
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