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吃钙片便秘怎么办
疾病：便秘提问于 2019-07-17 14:51 -
病情描述：
吃钙片便秘怎么办
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回答1
吃钙片造成的便秘是由于钙片等因素引起的副作用，首先建议您要停服钙片的，像这种情况一定要多喝水每天2000毫升水以上，饮食上一定要多吃粗纤维的食物，韭菜，菠菜，油麦菜，苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃等，可以在医生的指导下服用麻仁滋脾丸或者果导片等药物进行治疗，用药遵医嘱的。多做有氧锻炼，局部按揉足三里穴。
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回答2
患者好，吃钙片出现便秘的情况是非常正常的，因为钙片在口服进入到肠道后，吸收率是比较低的，部分的钙通过粪便排出体外，钙剂在肠道内食物残渣和草酸，酯酸，磷酸形成了不溶解的比较硬的物质，所以导致大便比较干结出现便秘的情况。一般可以通过以下方法进行缓解：
第一通过减量的方法将剂量减至药品说明书上最小的剂量。
第二每天多吃一些高纤维的食物，黑芝麻，苹果，猕猴桃等食物。
第三多运动，可以通过多运动来增强胃肠道的蠕动，起到有效缓解吃钙片引起的便秘情况。-
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