经期可以吃水果吗？应该怎么吃？搜索只说明可以吃温热性水果，具_即问即答

经期可以吃水果吗？应该怎么吃？搜索只说明可以吃温热性水果，具 疾病：提问于 2019-07-13 14:07: 病情描述：

经期可以吃水果吗？应该怎么吃？搜索只说明可以吃温热性水果，具体的方法不太清楚。应该是直接吃还是泡在热水里吃？

回答1
月经期是可以吃水果的，这个没有什么问题，一般情况下不要吃太生冷的水果，在吃水果前可以对水果进行温水烫一下，只要不吃太凉的水果，没有引起痛经就没有关系，一定注意有没有腹泻或者是受寒的体质，必须要养成良好的生活习惯，在月经期一定注意，不要吃太凉的水果就可以了。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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回答2
你好，月经期可以吃水果的，不用过多担心，月经期一定要注意休息，饮食要以清淡为主，忌刺激性、生冷的食物，不可以同房，以免感染的发生。
晋波 主治医师综合二科 忻州男科医院 (其他) 擅长：擅长肿瘤内外科手术、微创、放化疗的诊治：...
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回答3
你好：如果在月经期间应该尽量避免吃寒凉的食物，适当吃一些温性水果，缓解痛经，比如红枣、苹果等维生素C丰富的，可以补充营养和水分，有助于健康。经期最好不吃寒性的水果，比如西瓜、梨、香蕉等。多吃一些滋养补血的水果，比如提子、红枣等含有铁元素，能促进造血。经期不吃酸涩或未成熟的水果，如柚子、柠檬等。祝你健康！
赵蕾 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内分泌科，内科常见疾病的诊治。
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