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睡眠质量不好，一个人很容易伤感，表面很开心心里很压抑，
疾病：抑郁症提问于 2019-06-25 09:26 -
病情描述：
睡眠质量不好，一个人很容易伤感，表面很开心心里很压抑，
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回答1
属于心理障碍，和长期不良情绪引起神经功能紊乱有关系，建议心态保持积极乐观面对，学会释放不良情绪，以后多补充营养，加强体育锻炼，改善体质，保持充足睡眠，把注意力集中投入到日常生活中，转移注意力，有利于心理健康，禁止熬夜不良生活习惯，祝早日恢复健康。
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回答2
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回答3
这个情况建议您注意适当的调整睡眠，平时注意适当的服用一些营养神经的药物，比如从我家和维素等进行调理，还要注意做好平时保养，祝您健康。
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