青少年时期是长身体,长智力的时候,要让青少年多在户外活动,多参加一些有益于身心健康的娱乐活动,要多晒太阳。在饮食上要多吃营养丰富的食物,尤其是要多吃一些含钙丰富的食物,比如牛奶,鸡蛋,虾皮以及豆制品等。必要时可以适当的补充一些钙剂,以满足身体生长发育的需要。
患者您好,青少年补钙,一定要选择适合本年龄段的钙片,如迪巧钙片,葡萄糖酸钙等。
1、青少年每天需要保证摄入1200到1500毫克钙,如果本身缺钙不严重的话,可以通过食补的方法进行补钙,多吃含钙丰富的食物如虾皮,豆制品等。
2、建议到医院进行检测,如果缺钙严重,再补充钙片。
3、每天保证至少晒两个小时的太阳,也有利于促进人体对钙的吸收。
日常生活中饮食要多样化,荤素搭配,保证营养均衡。祝您早日恢复健康。
一般及时治疗,临床症状和体征会逐渐减轻或消失,对患者影响不大。但如果遗留畸形,特别...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病主要为后天维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱引起,不会遗传。软骨病又叫骨软化症即...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
一方面,为现症患者受到的危害,表现为维生素D缺乏带来的PTH功能亢进和钙、磷代谢失...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
软骨病也叫佝偻病,在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病,是婴幼儿时期常见的一种营养...
王健 副主任医师 南方医科大学南方医院
佝偻病主要的致病原因是缺乏维生素D,由于婴幼儿生长快,且户外活动少,日照时间短,是...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院
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治疗的关键在于补充维生素D,原则上应以口服为主,一般剂量为每日2000IU~40...
刘鹏举 住院医师 北京协和医院