预防食物中毒需从食物选择、储存、加工、个人卫生及环境清洁这5方面着手。身体不适时,应尽快寻求专业医疗意见,遵循医生的建议进行治疗,切莫自行开处方。
1.食物选择:选择新鲜、无变质的食材,如新鲜的水果蔬菜、正规渠道的熟食。避免购买来源不明、过期或包装破损的食品。
2.食物储存:合理储存食物,易腐食物应冷藏或冷冻,遵循食品包装上的储存要求。
3.食物加工:保证食物熟透,生熟分开处理,避免交叉污染。
4.个人卫生:饭前便后洗手,保持良好的个人卫生习惯。
5.环境清洁:保持厨房清洁卫生,餐具定期消毒。
做好以上各方面,能有效降低食物中毒的风险,保障身体健康。