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如何科学保养卵巢
疾病：抑郁症提问于 2019-06-21 18:17 -
病情描述：
如何科学保养卵巢
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回答1
科学保养卵巢，需注意饮食、运动、作息、情绪、避免不良习惯等。若身体出现不适症状，请赶快就医，按照医生的指导进行治疗，切勿自行用药。
1.饮食：多吃富含维生素E、蛋白质的食物，如坚果、鱼类。
2.运动：适度进行瑜伽、慢跑等有氧运动。
3.作息：保持规律作息，保证充足睡眠。
4.情绪：学会调节情绪，减少压力。
5.避免不良习惯：戒烟限酒，避免久坐。
做好以上方面，有助于维持卵巢的正常功能和健康。-
- 张艺 主治医师 妇科 广东省第二人民医院 (三级甲等) 擅长： 妇科常见疾病的诊治、妇科急腹症...
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