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香蕉润肠通便的效果怎样
疾病：便秘提问于 2019-06-21 18:17 -
病情描述：
香蕉润肠通便的效果怎样
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回答1
香蕉具有一定的润肠通便作用，但效果因人而异。食用香蕉时需注意相关事项，若便秘严重应及时就医。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.香蕉成分：富含膳食纤维和维生素，能促进肠道蠕动。
2.个体差异：因个人体质、肠道状况不同，效果有别。
3.食用方式：不宜空腹，以免刺激肠胃。
4.辅助作用：只能作为改善便秘的辅助手段。
5.注意事项：未成熟的香蕉可能加重便秘。
总之，香蕉的润肠通便效果有限，若长期便秘，应调整饮食结构，必要时寻求医生帮助。-
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回答2
患者您好，香蕉确实含有丰富的膳食纤维，膳食纤维在肠道不能被人体吸收，可以促进肠道的蠕动，而且可以吸收一部分水分，让粪便细软，容易排出。但如果是生的香蕉，里面所含鞣酸比较多，有收敛的作用，没有润肠通便的功效，反而更容易大便干燥，膳食纤维丰富的食物非常多，不仅仅是香蕉，比如粗杂粮、薯类、蔬菜。祝健康。
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