甘油三酯高适合吃哪些食物_即问即答

甘油三酯高适合吃哪些食物 疾病：提问于 2019-06-21 18:16: 病情描述：

甘油三酯高适合吃哪些食物

回答1
甘油三酯高时，饮食调整很重要，包括控制油脂、增加蔬果、选择优质蛋白、摄入粗粮、少吃甜食等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.控制油脂：减少动物油、棕榈油等饱和脂肪和反式脂肪的摄入。
2.增加蔬果：多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的蔬菜和水果。
3.选择优质蛋白：如鱼肉、禽肉、豆类等。
4.摄入粗粮：玉米、燕麦、糙米等有助于控制血脂。
5.少吃甜食：限制蛋糕、糖果等高糖食品。
合理的饮食调整有助于控制甘油三酯水平，改善健康状况。
张曈 住院医师心血管科 广东省中医院 (三级甲等) 擅长：冠心病介入诊疗、心血管急危重症的中西医救...
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回答2
患者你好，甘油三酯高吃高蛋白、低脂肪的食物比较好，平时可以多食用一些鱼肉，尤其要多吃深海鱼类食物。另外，柑橘、燕麦、猕猴桃等食物也很适合甘油三酯高的人食用。大家也可以多吃大豆以及豆制品，不要吃肥肉，可以多吃禽肉以及瘦肉等食物，以此为身体提供优质的蛋白。如果甘油三酯高，那么患者应当多运动，锻炼身体的时候需要以最适合自己的运动形式来进行，千万不可以使身体过于劳累。祝健康。
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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