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最近经常便秘怎么办
疾病：便秘提问于 2019-06-21 18:15 -
病情描述：
长期便秘怎么办？
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回答1
长期的便秘可以通过改善日常的饮食和生活习惯得到明显改善。饮食上注意多吃易消化的食物，忌油腻辛辣刺激的食物了，饮食上多添加含丰富膳食纤维的食物。平时避免长时间的久卧和久坐，坚持每天适当的运动。平时多饮水并养成良好的排便习惯。每天睡前可以顺时针按揉腹部。
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- 张敏 副主任医师 消化内科 中山大学附属第六医院 (三级甲等) 擅长：从事消化内科临床及教学工作20余年，擅长...
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回答2
患者好，生活饮食的调节，主张多喝水，食用高纤维素的食物，包括蔬菜、水果。适当的运动，包括慢跑和长走。便秘患者要有规律的作息，休息好，避免劳累。通过生活饮食的调理，便秘的症状还没缓解，可以进行药物的调理。严重便秘的患者，可进行手术治疗。希望对您有帮助，祝您健康。
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