剧烈运动后肌肉酸痛,这是运动量太大累的,多休息就会好转,可以用活血止疼药,可以针灸止痛、按摩止痛,这些方法都是有效果的,恢复也是需要时间的,以后不能再过度剧烈运动了,避免再次出现这样的情况。平时要养成运动的好习惯,对身体健康是有益处的,但是不要忽然做剧烈运动。
患者好,对于剧烈的运动导致大腿部肌肉出现过度的牵拉和受力,从而引起肌肉处于紧张的状态,就会引起有明显的肌肉酸痛情况的发生。出现这种情况以后,特别是在运动后出现这种情况,一定要注意保暖、休息,并且适当的按摩大腿部的肌肉,使大腿部的肌肉放松。另外可以用热毛巾或者是暖水袋,热敷大腿部的肌肉,从而使大腿部的肌肉逐渐的处于放松的状态,并且能够促进局部的血液循环,促进运动后肌细胞水肿的恢复,对于运动后大腿部肌肉的酸痛的缓解有很好的帮助作用,必要时可以加用非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物治疗,促进大腿部肌肉的酸痛恢复。
预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院