经常胃痉挛要注意饮食、情绪、用药、疾病治疗和生活习惯等。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.饮食:规律进食,避免生冷、辛辣、油腻食物,不暴饮暴食。
2.情绪:保持良好心态,避免紧张焦虑,学会减压。
3.用药:谨慎服用阿司匹林等刺激胃黏膜的药物,遵医嘱用药。
4.疾病治疗:积极治疗胃炎、胃溃疡等相关疾病。
5.生活习惯:增加运动,戒烟戒酒,保证充足睡眠。
注意以上方面,有助于减少胃痉挛的发生,若症状严重应及时就医。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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