出现肠胃不好,必须要遵医嘱来选择益生菌进行改善,大多数情况下肠道菌群紊乱容易造成肠胃不好,吸收不好,出现类似的症状,首先在饮食方面需要改善,需要流质易消化饮食,不能吃高脂肪油腻的食物。是可以口服双歧杆菌活菌,也可以配合口服整肠生胶囊进行辅助治疗。
您好,调理肠胃首先要注意饮食,不要贪吃辛辣、生冷、油腻等刺激的食物。要多喝温开水,注意多休息,多吃蔬菜水果,肉类可以适当的吃。平时要吃一些软的容易消化的食物,主要以流质、半流质饮食为主。建议平时要养成良好的饮食习惯,一日三餐要定时定量不要暴饮暴食,睡前也尽量不要进食。多吃富含蛋白质的食品,少吃辛辣刺激性食物,减少生冷等对胃的损害。平时可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果,但是要避免吃寒性的水果。要注意多休息,每天要保证充足的睡眠时间,避免熬夜避免过度劳累,同时也要保持心情舒畅。希望我的回答对你有帮助。
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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李瑜元 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院
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周永健 主任医师 广州市第一人民医院