肠胃不好适宜食用哪些水果_即问即答

肠胃不好适宜食用哪些水果 疾病：肠胃炎提问于 2019-06-21 18:13: 病情描述：

肠胃不好适宜食用哪些水果

回答1
肠胃不好的人在饮食上需要特别注意，水果的选择也有讲究。适宜吃的水果有苹果、香蕉、草莓、橙子、木瓜等。若身体感到不适，务必立刻就诊，遵循医生的建议进行治疗，切勿自行开处方。
1.苹果：富含果胶和纤维素，能促进肠道蠕动，帮助消化，减轻肠胃负担。
2.香蕉：具有润肠通便的作用，其柔软的质地也容易被肠胃接受。
3.草莓：含有丰富的维生素和抗氧化物质，对肠胃黏膜有一定的保护作用。
4.橙子：富含维生素 C，有助于增强免疫力，促进肠胃的正常功能。
5.木瓜：含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，促进食物的消化和吸收。
肠胃不好的人在选择水果时，要注意适量，避免食用过多生冷或刺激性的水果。同时，如果肠胃问题较为严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗和调理。
何兴祥 主任医师消化内科 广东药科大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：食道、胃、肠、胰、肝脏疾病的诊断与治疗，...
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回答2
患者你好，一般胃肠不好的人可以吃黄色的水果，黄色水果中类胡萝卜素含量比较高，具有抗氧化的生理活性，比如柑橘、芒果、柿子、杏子等，木瓜和西瓜、红柚含有番茄红素。另外再就是含有天然维生素C多的水果，比如红枣、猕猴桃、山楂等，可以防止败血症。另外还有红色水果也是比较好的，比如葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌，同时保护胃黏膜。如果正当胃肠不舒服时，尽量还是少吃水果，以清淡的粥类为主，少吃多餐最好。祝健康。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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