剧烈运动后出现了大腿肌肉痛的话,是由于肌肉产生了疲劳,出现了损伤,就会容易产生酸痛的症状,要注意采用局部热敷的方法来加快局部的血管血液循环,改善酸痛的表现,平时要注意减少运动量,以免引起疼痛的症状加重,同时还要注意补充人体内的能量,多吃高蛋白的食品。
你好,对于剧烈的运动导致大腿部肌肉出现过度的牵拉和受力,从而引起肌肉处于紧张的状态,就会引起有明显的肌肉酸痛情况的发生。出现这种情况以后,特别是在运动后出现这种情况,一定要注意保暖、休息,并且适当的按摩大腿部的肌肉,使大腿部的肌肉放松。另外可以用热毛巾或者是暖水袋,热敷大腿部的肌肉,从而使大腿部的肌肉逐渐的处于放松的状态,并且能够促进局部的血液循环,促进运动后肌细胞水肿的恢复,对于运动后大腿部肌肉的酸痛的缓解有很好的帮助作用,必要时可以加用非甾体类抗炎药物及活血化瘀药物治疗,促进大腿部肌肉的酸痛恢复。希望我的回答对你有帮助。
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