红豆的功效与作用有哪些_即问即答

红豆的功效与作用有哪些 疾病：食疗提问于 2019-06-21 18:12: 病情描述：

红豆的功效与作用有哪些

回答1
红豆是一种常见且营养丰富的食材，具有多种对健康有益的功效和作用。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
1.利尿消肿：能促进体内多余水分排出，有效缓解水肿症状，如腹胀、腹水、下肢水肿等。
2.健脾益胃：有助于改善脾胃功能，增强消化能力，缓解消化不良。
3.补血养心：富含铁元素，可补充血液中的铁含量，对心脏有一定滋养作用。
4.清热解毒：清除体内热毒，减轻上火症状，如咽喉肿痛、口舌生疮等。
5.润肠通便：膳食纤维丰富，促进肠道蠕动，预防和改善便秘。
适量食用红豆对身体有益，但也需注意均衡饮食，不可过度依赖单一食物。
钱菁 主任医师妇科 江苏省中医院 (三级甲等) 擅长：治疗不孕不育症、月经不调、盆腔炎、子宫内...
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回答2
患者您好，红豆属于杂豆类食物，主要含有丰富的植物蛋白，主要给人体提供能量，红豆也含有丰富的膳食纤维，可以控制血糖血脂、维持体重。红豆是属于杂豆类的食物，它主要提供能量，并且还含有比较丰富的植物蛋白，虽然它的植物蛋白含量是比大豆类的低，但是在杂粮类当中，它是属于蛋白含量比较高的食物，另外，膳食纤维的含量也是比较高的，所以对于我们想要控制体重，或者说血脂、血糖比较高的病人，在主食当中添加一部分的红豆做杂豆饭，那么是可以帮助控制血糖、血脂和维持体重的。祝您早日恢复健康。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治
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