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健脾养胃的食物是什么
疾病：提问于 2019-06-21 18:11 -
病情描述：
健脾胃的食物
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回答1
健脾胃的食物主要是五谷类，例如平时可以多吃一些大米，小米以及麦片等含纤维素多的食物，吃了之后能够很好的促进胃肠道的蠕动，从而加快体内的废物代谢出体外，能够起到很好的作用，也可以吃一些山楂，也能起到健脾胃的作用，平时一定要注意休息，保持心情愉快。
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回答2
你好，健脾胃的食物是一个笼统的概念。中医最讲辨证，脾胃有问题还是要辨证，比如胃寒、胃阴虚、胃热还是脾胃气滞。根据不同的证型会有不同的食物对应。比如胃寒的时候，尽量吃一些温性的食物，比如姜或者是羊肉等等这些性温的食物对暖胃有帮助。当胃阴不足、有虚热的时候，适当吃一些滋阴清热的食物，比如莲藕、银耳、百合等等。当出现脾胃气滞、胃胀、打嗝，吃进去的食物不容易消化，可以适当吃一些理气的食物，比如陈皮、金桔或者是熟萝卜都可以帮助理气消食。希望我的回答对你有帮助。
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