髂胫束综合征通常因过度运动、运动姿势不当等引起,常见于长跑、橄榄球、自行车运动者。表现为膝关节疼痛,屈膝时加重。若出现相关症状,应及时就医。若身体出现异常症状,请立刻就诊,根据医生的嘱咐进行治疗,切勿自行用药。
1.疾病原理:髂胫束在膝关节反复屈伸过程中与股骨外上髁摩擦,导致炎症和损伤。
2.诊断检查:建议进行局部核磁共振等检查,以明确损伤程度和范围。
3.治疗方法:首先需局部制动休息,减少活动。然后可对局部进行热敷、理疗,促进血液循环,缓解疼痛。
4.药物治疗:疼痛明显时,可遵医嘱服用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,以减轻炎症和疼痛。
5.康复训练:在症状缓解后,可进行针对性的康复训练,增强肌肉力量和柔韧性。
6.预防措施:运动前充分热身,选择合适的运动装备,保持正确的运动姿势,控制运动强度和时间。
总之,患上髂胫束综合征后应及时采取有效措施,促进康复,并注意预防复发。
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