低血压可能由多种原因引起,如体质性低血压、体位性低血压、疾病导致的低血压等。调理方法包括饮食调整、适当运动、规律作息等。当身体感到不适时,务必及时就医,听从医生的指示进行诊治,不宜自己随意用药。
1.饮食调理增加钠盐摄入,多吃富含蛋白质、维生素的食物,如瘦肉、蛋类、新鲜蔬果。
2.运动锻炼选择适合的有氧运动,如散步、慢跑、游泳等,增强体质。
3.睡眠充足每天保证7-8小时的高质量睡眠,有利于身体恢复。
4.避免突然体位变化如蹲下后缓慢站起,预防体位性低血压。
5.药物治疗必要时可在医生指导下使用药物,如盐酸米多君、补中益气丸、生脉饮等。但需遵医嘱。
低血压患者需综合调理,关注自身身体变化,如有不适及时就医。
你好,如果平常血压偏低的话,如果没有任何的症状,比如头晕心慌以及浑身乏力的表现,这种情况是不需要处理的,但是如果想调整血压,血压稍微好一点的,可以考虑通过适当的身体锻炼,吃一些含优质蛋白比较多的食物,有助于改善血压的状态,很少用药物进行调理的。
1、增加营养,吃些有利于调节血压的滋补品,如人参、黄芪、生脉饮等。此外,适当喝些低...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
饮食宜荤素搭配。桂圆、莲子、大枣、桑椹等,具有健神补脑之功,宜经常食用,增强体质;...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
1、眩晕、乏力、易疲劳、工作能力下降;
2、晕厥、跌倒、骨折等意外...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是体循环动脉压低于正常的总称。一般来说按常规测量法,测得成人肱动脉血压低于9...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
如果服用维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等,当归口服液等无效的情况下。用...
赵益业 主任医师 南方医科大学中西医结合医院
低血压是指收缩压低于12千帕(90mmHg),舒张压低于8千帕(60mmHg),6...
程康林 主任医师 中山大学附属第六医院