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小时候受到惊吓，留下阴影，导致胆子很小，有什么办法疏解这个问题？
疾病：提问于 2012-05-31 05:41 -
病情描述：
男23岁来自陕西健康咨询描述：你好，小时候受到惊吓现在23岁胆子很小怎么办。谢谢发病时间；7岁左右受到惊吓。主要症状；胆子特别小一个人的时候就胡思乱想越想越害怕。没有到医院看过
曾经的治疗情况和效果：没想柯大夫帮您解决什么问题：给我开导开导
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回答1
胆子小容易受到惊吓，如果是由于童年留下阴影导致的，建议你最好去看一下心理医生，找到心理缺陷的根源，对症治疗，一般情况下，心理上的问题是与外界的因素密切相关的，有可能是你的工作压力过大，导致焦虑的心理，对于外界的刺激会比较敏感，所以，你要调整好心态，保持一个良好的生活作息习惯，坚持下去，不要熬夜，好好休息。
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回答2
这个时候会出现失眠，焦虑，是正常的现象。你可以找人陪你晚上一起睡，平时听一些舒缓的音乐就好了，过短时间，你的睡眠会自动回复的，不用担心，这只是暂时的反应。
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