我会不会得鼠标手？_家庭医生即问即答移动端

我会不会得鼠标手？ 疾病：触电提问于 2012-12-27 12:05: 病情描述：

我刚参加工作不久，工作挺简单的，就是处理一下文件，写点文章。但是以前在学校的时候没有太多接触电脑，现在每天要敲键盘抓鼠标，一下子不适应，手一直到肩膀都很累，怎么办？我会不会得鼠标手？

回答1
办公室一族每天长时间接触、使用电脑的过程中，手腕需要背伸一定角度，掌侧与桌面接触积压，使腕管处压力增大，长期反复的挤压摩擦，使通过的神经和血管受损伤，最后导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，这就导致了鼠标手的形成。　　对策：鼠标位置太高或可致关节炎　　手指弯曲度：将手指弯曲，用另一手将指尖往手掌方向尽量靠近，然后再将整个弯曲的手指往下推向掌心方向，以伸展指根关节背侧，增强手指弯曲度。　　手指强化：将手平放在桌上，将手指往大拇指的方向挪动，并用另一只手将手指往反方向拉。如此可增强手指肌肉的强度。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
回答2
你说的情况，只要不是长年累月的在电脑旁边工作，一般是不会导致鼠标手的，建议工作30分钟左右，可以起来活动一下，这样可以提高工作效率，减少颈椎病鼠标手的发生。
李希弘 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长消化内科，呼吸内科常见病的诊治