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总是想不该想的事如何处理？
疾病：提问于 2011-06-30 20:27 -
病情描述：
总是想不该想的事如何处理？
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回答1
总是想不该想的事可能由心理压力、精神疲劳、神经衰弱、焦虑状态、抑郁倾向等引起，可通过心理调节、改善生活方式等缓解。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.心理压力：生活中的各种压力可能导致思绪混乱，应学会合理减压，如适当运动、倾诉。
2.精神疲劳：长期劳累使大脑得不到充分休息，要保证充足睡眠，规律作息。
3.神经衰弱：神经系统功能紊乱，可尝试放松训练，如深呼吸、冥想。
4.焦虑状态：情绪过度紧张，需调整心态，进行一些放松的活动，如散步。
5.抑郁倾向：严重时需心理疏导，必要时遵医嘱使用药物，如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀。
总之，要重视这种情况，若持续不缓解，应及时就医，在专业医生指导下进行治疗。-
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回答2
呵呵，鉴于你的小小年纪，老想一些东西很正常，小孩子大脑活跃，正处于青春叛逆期，是可以理解的。不需要想太多，做自己喜欢做的事情，多融入你的周边生活，养成好的习惯，自然就好了。
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