大腿内外侧肥胖的原因_家庭医生即问即答移动端

大腿内外侧肥胖的原因 疾病：提问于 2012-08-25 22:45: 病情描述：

女16岁来自贵州健康咨询描述：
大腿内外侧肥胖的原因，除了遗传，平时应该注意什么，怎样能健康瘦腿，塑身？
想柯大夫帮您解决什么问题：怎样瘦腿？应该注意些什么，想了解下腿肥胖的原因（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）

回答1
您好，要想有较好的大腿减肥效果一定离不开合适的运动，单靠节食是很难真正有效的瘦大腿的。尤其对于大腿较结实的人来说，按摩和伸展运动能比节食更好的帮助大腿减肥。对大腿有很好减脂效果的有氧运动有快走、慢跑、爬楼梯等。瑜伽当中一些动作也对大腿有很好的塑形效果。同时，您也可以做一些局部运动，加快瘦大腿的进程，比如踢腿、蹲起等。大腿减肥只要通过运动就会有不错的收效，不过运动之后一定要记得放松，防止僵硬的肌肉不能很好的放松恢复而影响了大腿减肥效果。
董增胜 主治医师中医内科 日照市中医医院 (三级甲等) 擅长：擅长运用中医中药诊疗常见骨伤科疾病，以及...
回答2
您好，大腿内外侧肥胖的原因很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素，还有饮食结构、身心疾患等因素。但是肥胖的主要原因不是营养过剩，而是体内正气不足，不能排出体内滞留的毒素而形成的。因此，减肥不只是减脂肪，而必须有针对性的调理脏腑功能，提升人体正气，才能减肥不反弹。
田彦素 医师妇科 江苏靖江市太和医院 (一级甲等) 擅长：妇科常见病。