蹲着脚睡觉的会导致长不高吗？_家庭医生即问即答移动端

蹲着脚睡觉的会导致长不高吗？ 疾病：提问于 2012-07-22 19:23: 病情描述：

从小到大我一直是蹲着脚睡觉的,会不会就是因为这原因使我长不高的,现在21岁了,1米62,如果真是这原因的话,我以后改直躺睡觉会不会有长高希望

回答1
一般情况下，蹲着脚睡觉对长高是没有影响的。一个人的身高是由先天父母的遗传、种族差别及后天的弥补，营养是否到位等决定的。在一些地方，由于体内激素分布不正常，导致身高只有一米多一点的，俗称侏儒症。如果想要长高，除了这些还需要加强锻炼，这样有利于骨骼增长，多补充微量元素，吃含钙、铁、磷等元素的东西。
王晓琴 主任医师心血管内一科 淮北市人民医院 (三级甲等) 擅长：擅长高血压病，冠心病，风湿性心...
回答2
这种原因不大.影响身高的元素：(一）遗传因素（二）种族差别（三）营养水平（四）激素分泌生长激素,甲状腺素和性激素的分泌是否正常,都能影响人的高矮.过去在血吸虫病流行地区,有很多身高低于一米三的侏儒症患者,是由于脑垂体分泌的生长激素不足引起的,故称垂体性侏儒. （五）体育锻炼同年龄,同性别的青少年,经常参加体育锻炼的比不参加锻炼的身材要高四至十厘米.体育锻炼有利于骨骼增长;加快血液循环使骨骼得到更充足的营养;运动产生的机械力对骨骼中钙的沉积有良好作用. （六）微量元素钙,磷,锌等不足,都会影响身体发育.人骨中含的钙,占全身总钙量的99%.缺乏钙和磷,骨骼就不能正常生长,骨质也不坚固,易发生“鸡胸”和“罗圈腿”畸形.缺锌的儿童食欲不振,身高和体重都不及其他同年龄的正常儿童.补充锌（如口服硫酸锌）后会有明显改善.
（七）性成熟期不论男女,性成熟期较晚的,身材一般较高;性成熟期早的,由较早停止生长,身材较矮.
赵春利 主任医师泌尿外科 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：治疗泌尿系统及男性生殖系统的各类疾病。
回答3
您好,
长高和睡觉姿势的关系不大
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
顾翔 主任医师心血管内科 江苏省苏北人民医院 (三级甲等) 擅长：心律失常、高血压。在省内较早开展了干细胞...