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加强锻炼可以帮助睡眠吗？
疾病：脂肪肝提问于 2013-05-02 08:00 -
病情描述：
加强锻炼可以帮助睡眠吗？脂肪肝的人也适宜这样做吗？对身体有没有什么不良的影响？请回答。
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回答1
你好，平时锻炼要注意适量，过量的锻炼会引起免疫力低下。脂肪肝的人也应做适当锻炼。建议平时保持良好心态，进行适当的体育锻炼，睡前用热水泡脚，放松心情，不吃油腻食物。
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回答2
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