上课总是趴着，形成了驼背，怎么办？

上课总是趴着，形成了驼背，怎么办？ 疾病：青少年驼背提问于 2012-07-13 11:30: 病情描述：

上课总是趴着，形成了驼背，
患者年龄：12
患者性别：男
全部症状：上课总是没个好姿势，有点驼背，该怎么办？
发病时间及原因：好长时间了。
治疗情况：用过背背佳，没多大的用。
专家给建议。

回答1
患者这种情况，应该是长期的不良习惯导致的，一下子纠正过来不太可能，建议患者要有耐心和毅力，长期坚持才能够纠正。建议患者平时没事的时候可以靠着墙壁站一段时间，但是时间不能够太短，至少也要一个小时以上。如果患者平时很忙的话，没有办法进行这些纠正训练的话，建议患者也可以佩戴矫正器，比如背背佳。
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
回答2
平时可以靠着墙壁站上一个小时，坚持一个月，保证可以还你一个笔直的身材。
张效明 副主任医师心血管内科 蚌埠医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：在心血管内科常见病、多发病、急危重症的诊...
回答3
青少年可塑性强，建议平时注意挺胸，不要驼背，可以做多谢扩胸运动。
张伊莉 主任医师血液内科 蚌埠医学院第二附属医院 (三级甲等) 擅长：白血病、淋巴瘤及出血性等血液疾病的诊治
回答4
病情分析:您好，青少年的骨骼有机物成分较多，这样的骨骼韧性较好，具有较大的可塑性，若不注意坐立行走的姿势，易发生变形意见建议:
1 注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。
2 最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直3 加强体育锻炼4 单杠悬吊法。立于高约2.5米的单杠下,两手与肩同宽抓住杠体使身体自然伸直悬空吊起，而后小幅度上下振摆。每次1～2分钟为宜。
5 一定要注意改变习惯，这个很重要
秦磊 主任医师普外科 苏州大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：常见疾病的诊断与外科治疗。
- 我要追问
- 更多回答