跑完马拉松多天不舒服怎么办？_家庭医生即问即答移动端

跑完马拉松多天不舒服怎么办？ 疾病：提问于 2013-03-20 13:00: 病情描述：

男25岁来自前天去跑完马拉松，当天没有啥特别的感觉。但是第二天早上起床就感觉脚踝下面至脚底间有疼痛，到今天还没有好转，但是预备活动做的比较少，但是跑的时候没有扭伤什么的，就是坚持跑完了半程马拉松。请问这是什么个情况啊？需要去看医生吗？

回答1
考虑是突然运动过度引起的身体的不适感，如果身体是出现酸痛的情况，一般休息几天之后就会好转，一般是建议采用热敷的方式来缓解的，可能是出现了肌肉拉伤引起的酸痛。最好要好好进行休息，在肌肉酸痛恢复之前，最好不要运动，在此期间，最好是用按摩以及热敷的方式来调理，做好肌肉放松，不要做体力劳动。
高亦深 主治医师神经外科 威海市中心医院 (三级甲等) 擅长：对于颅脑疾病的常见病和多发病有很深的理解...
回答2
可能是你前天超负荷运动造成的局部肌肉的疲劳表现。一般需要恢复3-7天左右。如休息后仍不能缓解，请尽快就医，以免贻误病情。
苏占清 副主任医师中医科 南京脑科医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治脑血管疾病、帕金森病、癫痫...
回答3
您好考虑是肌腱拉伤导致的，长期不运动或是突然的剧烈运动会导致。建议伤侧不要剧烈运动，可以用些三七片等，活血化瘀治疗
周慧 副主任医师内分泌科 广西医科大学第四附属医院 (三级甲等) 擅长：代谢综合征、甲亢、甲减、肾上腺疾病、下丘...
回答4
你好，你现在的情况考虑是劳累引起的，不要担心。你好，像你现在的情况我建议你用热水泡脚就可以的，你现在的i情况考虑是累的原因引起的，祝你生活愉快。，
魏凤菊 主任医师中西医结合科 河北大学附属医院 (三级甲等) 擅长：中西医结合诊治脑血管病、心血管病、及中医...
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回答5
跑步时间过长，引起运动后肌肉痉挛。可进行脚底按摩，疼痛会缓解。或一个星期内便会自行恢复。问题不大。
陆正兴 癫痫科 南京癫痫病医院 (其他) 擅长：各类肿瘤的诊断与治疗。
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回答6
可能是跑步时间太长了，应该不用检查。
孟庆福 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：内科，皮肤科常见病多发病诊治。
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